Maraton'a 5 Gün Kala Son Koşu!
Avrasya Maratonu'na 5 gün kaldı.
Yaklaşık 18 hafta, sürekli artan tempoda koşu antrenmanları yaparak 42 km 195 m'lik yarışa hazırlanmaya çalıştım. Bundan sonrası biraz şans, biraz hava durumu, biraz da yarış anındaki psikolojiyle ilgili.
Son Güncelleme ( Salı, 20 Ekim 2009 06:55 )
Devamını oku...
İnsanlar genellikle maraton koşuyorum dediğimde iki tür tepki veriyorlar:
1) Anlamsızca yüz...Son Güncelleme ( Pazartesi, 12 Ekim 2009 19:40 )
Devamını oku...18 haftalık maraton programı süresince hafta içi koşularını Caddebostan sahilde yapıyorum. Z...Son Güncelleme ( Pazartesi, 12 Ekim 2009 19:32 )
Devamını oku...
